Schaukle auf und schaukle nieder!
Vor dem Bösen flieh zurück,
Zu dem Guten kehre wieder,
Denn das Gute sei dein Glück.

Findet sich auch Leid mitunter --
Frisch! Bewegung giebt dir Kraft;
Schaukle fröhlich, schaukle munter,
Werde stark und ritterhaft!

Nicht am Staube sollst du wallen
Wie ein unstät schwankend Rohr!
In des Himmels blaue Hallen
Schaukle gern dich stets empor!